室内清新（打造室内清新环境，家居养生之道）

随着生活节奏的加快,人们越来越重视室内环境的舒适与健康，室内清新不仅能够提升居住品质，还能有效改善人们的身心健康，根据中国室内环境监测中心发布的《2019年中国室内空气质量报告》显示，我国室内空气质量整体呈逐年改善趋势，但仍有部分家庭室内空气质量不达标，如何打造室内清新环境呢？以下是一些实用建议。

通风换气

保持室内空气流通是打造清新环境的基础,每天至少开窗通风两次，每次30分钟以上，可以有效地排除室内积聚的污浊空气，尤其是在潮湿季节，要特别注意防潮、防霉，避免室内空气潮湿导致细菌滋生。

摆放绿植

绿植具有净化空气、吸收有害物质的作用，在家中摆放一些绿植，如吊兰、绿萝、芦荟等，既能美化家居环境，又能净化空气，研究表明，绿植还能有效降低室内二氧化碳浓度，提高空气质量。

使用空气净化器

空气净化器是改善室内空气质量的有效工具,它可以过滤空气中的尘埃、花粉、细菌等有害物质，提高室内空气质量，在选购空气净化器时，要注意选择具备高效过滤、智能检测等功能的产品。

合理使用除湿器

湿度过高会导致细菌、霉菌滋生，影响室内空气质量，合理使用除湿器，可以降低室内湿度，防止细菌滋生，在选购除湿器时，要关注其除湿能力、能耗、噪音等因素。

保持家居整洁

家居整洁是保持室内清新环境的关键,定期打扫卫生，清理灰尘、污渍，避免细菌滋生，要合理摆放家居物品，避免杂物堆积，保持室内空气流通。

选用环保材料

在装修和家具选购过程中,要注重选用环保材料，甲醛、苯等有害物质会严重污染室内空气，影响人体健康，选择环保材料，可以有效降低室内空气污染风险。

注意室内温度和湿度

室内温度和湿度对空气质量有很大影响,室内温度保持在18℃-25℃、湿度保持在40%-70%为宜，可以通过空调、加湿器等设备调节室内温度和湿度。

打造室内清新环境需要我们从多个方面入手,关注室内空气质量，注重家居养生，只有保持室内清新，我们才能拥有一个健康、舒适的居住环境，希望以上建议对您有所帮助。