杞菊茶，养生保健的佳品，功效与作用揭秘

本文目录导读：

1. 杞菊茶的功效
2. 杞菊茶的作用

在繁忙的都市生活中，越来越多的人开始关注养生保健，作为传统茶饮之一，杞菊茶因其独特的功效和作用，受到了越来越多消费者的喜爱，杞菊茶究竟有哪些益处呢？本文将为您揭秘杞菊茶的功效与作用。

杞菊茶的功效

1、抗氧化

杞菊茶中含有丰富的抗氧化成分，如维生素C、维生素E、多酚等，能有效清除体内的自由基，延缓衰老，增强免疫力。

2、保护视力

枸杞具有明目作用，菊花具有清热解毒、清肝明目的功效，两者结合，杞菊茶对于改善视力、预防眼部疾病具有显著效果。

3、抗疲劳

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，菊花具有清热解毒、疏风散热的作用，杞菊茶有助于缓解疲劳，提高工作效率。

4、调节血压

枸杞具有降低血压的作用，菊花具有降低血脂、扩张血管的作用，杞菊茶对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。

5、延缓衰老

杞菊茶中的抗氧化成分能够清除体内的自由基，延缓细胞衰老，有助于改善肌肤状况，保持年轻活力。

杞菊茶的作用

1、改善睡眠

杞菊茶具有安神、镇静作用，对于失眠、多梦等睡眠障碍有较好的改善效果。

2、缓解眼部疲劳

长时间面对电脑、手机等电子设备，容易导致眼部疲劳，杞菊茶中的枸杞和菊花成分，有助于缓解眼部疲劳，保护视力。

3、改善皮肤状况

杞菊茶中的抗氧化成分有助于改善皮肤状况，延缓皮肤衰老，使肌肤更加光滑细腻。

4、调节内分泌

杞菊茶具有调节内分泌的作用，对于女性月经不调、乳腺增生等内分泌失调症状有一定的改善效果。

5、增强免疫力

杞菊茶中的枸杞和菊花成分具有增强免疫力的作用，有助于预防感冒等疾病。

杞菊茶作为一种养生保健佳品，具有多种功效与作用，在日常生活中，适量饮用杞菊茶，有助于提高生活质量，预防疾病，需要注意的是，枸杞和菊花性寒，脾胃虚寒者应适量饮用，以免引起不适，杞菊茶是养生保健的不错选择，值得大家关注和尝试。