洛神花，不只是观赏，这些健康益处让你惊艳！

本文目录导读：

1. 洛神花的营养价值
2. 洛神花的健康益处
3. 洛神花的应用

洛神花，又名芙蓉花、木槿花，是一种常见的观赏植物，其艳丽的花朵在园林中颇为抢眼，你知道吗？洛神花不仅美，还有许多对人体有益的作用，我们就来详细了解一下洛神花的作用，以及如何在日常生活中合理利用它。

洛神花的营养价值

洛神花含有丰富的维生素C、钙、铁、蛋白质等营养成分，被誉为“天然的保健品”，据《中国食物成分表》显示，每100克洛神花中含有维生素C高达31.8毫克，是普通水果维生素C含量的数倍，常饮洛神花茶或食用洛神花制品，有助于补充人体所需的营养。

洛神花的健康益处

1、抗氧化作用

洛神花中的抗氧化成分能够清除体内的自由基，减缓细胞衰老，降低慢性疾病的风险，据《中华中医药杂志》报道，洛神花具有显著的抗氧化活性，对心血管疾病、肿瘤等疾病具有预防作用。

2、利尿作用

洛神花具有利尿作用，可以促进体内多余水分的排出，对于水肿、高血压患者具有一定的辅助治疗作用。

3、降血脂作用

洛神花中的化合物能够降低血液中的胆固醇，对高血脂患者具有一定的辅助治疗作用，据《中国现代医药杂志》报道，洛神花提取物对降低血脂有显著效果。

4、护肝作用

洛神花中的活性成分能够保护肝脏细胞，提高肝脏的解毒功能，对酒精肝、脂肪肝等肝病具有一定的辅助治疗作用。

5、抗菌消炎作用

洛神花具有抗菌消炎作用，对口腔溃疡、肠胃炎等疾病有一定的缓解作用。

洛神花的应用

1、洛神花茶

将洛神花晒干后，用开水冲泡即可饮用，洛神花茶口感酸甜，具有消暑解渴、降火解毒等功效。

2、洛神花果酱

将洛神花与糖、柠檬汁等调料一起煮沸，制成美味的洛神花果酱，果酱可搭配面包、酸奶等食用，既美味又健康。

3、洛神花糕点

将洛神花加入面粉、糖等食材中，制成美味的洛神花糕点，洛神花糕点口感独特，营养丰富。

洛神花不仅是一种美丽的观赏植物，还具有丰富的营养价值和多种健康益处，在日常生活中，我们可以通过饮用洛神花茶、食用洛神花制品等方式，充分利用洛神花的作用，为我们的健康加分。